بایگانی

عادات اشتباه غذایی در فرهنگ ایران۲

می توان بسیاری از غذاهای ایرانی را جوری درست کرد که مفید باشند.گرمای طولانی بیشتر ویتامینها را از بین می برد. پروتئینها هم در دمای بالا تجزیه می شوند. خورشها را کمتر و ملایمتر بپزیم و بجای گوشت فراوان، گوشت کم تر بکار برد و از طعم دهنده های غذایی استفاده کرد.سبزی را زیاد نپزیم و نگذاریم سیاه شود.