بایگانی

سازمان بهداشت جهانی خطر گوشت قرمز فرآوری را درجه یک برابر سیگار دانست!۱

ذائقه انسان آموختنی و اکتسابی است. یعنی می توان به مزه ای عادت کرد و از آن به مرور لذت برد. چه بهتر که خود و کودکانمان را به خوردن میوه های تازه و گوشت سفید عادت دهیم. ماهی و میگوی پرورشی شاید به نظر مفید نباشد و مصنوعی بنظر برسد ولی امروزه ثابت شده است که هرچه منبع گوشت ، عمر کوتاه تری داشته باشد ، میزان فلزات سنگین مانند جیوه و سرب در آن کمتر است. بنابر این ماهی پرورشی و یا میگوی پرورشی بر خلاف پیش داوری عامه ، منبعی سالم و مفید از پروتئین است.

عادات اشتباه غذایی در فرهنگ ایران۲

می توان بسیاری از غذاهای ایرانی را جوری درست کرد که مفید باشند.گرمای طولانی بیشتر ویتامینها را از بین می برد. پروتئینها هم در دمای بالا تجزیه می شوند. خورشها را کمتر و ملایمتر بپزیم و بجای گوشت فراوان، گوشت کم تر بکار برد و از طعم دهنده های غذایی استفاده کرد.سبزی را زیاد نپزیم و نگذاریم سیاه شود.

دَه ماده خوراکی بَرای پیشگیری از بیماری های قلبی۱

غلات بهترین دوستان قلب شما هستند؛ از مصرف نان، پاستا و برنج سفید خودداری نموده و به جایش از برنج طبیعی قهوه ای، پاستا و نان تهیه شده از گندم خالص استفاده نمایید. مصرف مواد خوراکی تهیه شده از غلات به سلامت قلب شما کمک شایانی می کند.

هشت ماده خوراکی بَرای پیشگیری از اَنواع سرطان را بشناسیم۰

در طی این مقاله دَه ماده خوراکی را که به پیشگیری از سرطان کمک می کنند معرفی نموده تا خوانندگان محترم این موارد را به برنامه غذایی شان بیافزایند. این نگاشته را با کسانی که دوست شان دارید و سلامت شان برای تان اهمیت دارد، به اشتراک بگذارید.

اسپیرولینا یک ماده معجزه آسای غذای پروتینی و وسیله پیشگیری و درمان بیماری ها۳

اسپیرولینا گیاهی است آبی سبز رنگ که بدون داشتن ساقه و ریشه اصلی به صورت فنر پیچیده که در همه جای مرطوب به خوبی رشد می کند. اسپیرولینا نیازی به محیط کشت خاص و مراقبت و نگهداری ندارد. بلکه می تواند در هر محیط نم و مرطوبی به خودی خود رشد کند و به عنوان یک ماده غذایی و درمان شماری از بیماریها بکار رود.

مادرانی که به نوزادانِ خود شیر می دهند، سرطان سینه را یک دَهه به تأخیر می اندازند۱

شیردهی به نوزادان به قدری در برابر سرطان سینه محافظت کرده و قدرت دارد که می تواند این بیماری را به مدت دَه سال به تأخیر بیاندازد اما تحقیقات نشان می دهد که این اتفاق فقط در میان زنانی که بیش از شش ماه به نوزادان شان شیر می دهند و سیگار هم نمی کشند، به وقوع می پیوندد.

دُختری جوان به کمک دوستانِ فیسبوکش، سرطان را به زانو درآورد!۱

Caris Hedd-Bowen دختر ۲۲ ساله ای که رویایِ مُدل شدن دارد، ناگهان خود را با یک بیماری دهشتناک رو به رو می بیند و راهی به جز جنگیدن برایِ بَقا، پیش رویِ خود نمی یابد! اما به راستی جنگیدن با دستِ خالی در برابر یک بیماری که ذره ذره وجودت را خُرد می کند، امکان پذیر است؟

پیامد زندگی کودکان کنار جاده ها نارسایی ریوی و آسیب های مغزی است۰

بنا به گزارش روزنامه میل جنین و نوزادان در خانواده هایی که کنار جاده های شلوغ و پر ترافیک زندگی می کنند و ناگزیر به تنفس هوای آلوده به گاز کربنیک، گازهای گوگرد دار، و گازهای سمی دیگر می باشند به بیماری های ریوی، و نارسایی مغزی دچار می شوند. پیامد دیگر، بیماری های روانی و رفتار غیر طبیعی است.